Hướng dẫn massage bụng cho bà bầu đúng cách tại nhà
1. Massage bụng bầu mang lại tác dụng gì?
Giúp lưu thông khí huyết
Tác dụng của Massage bụng cho bà bầu | Image: Internet
Hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi hơn
Có ích cho sự phát triển của thai nhi
2. Những lưu ý khi thực hiện massage cho bà bầu tại nhà
Những lưu ý khi thực hiện massage cho bà bầu tại nhà | Image: Internet
3. Cách mát xa bụng bầu tại nhà đúng cách
Cách massage bụng bầu đúng cách cho bà bầu từ 4-5 tháng
Mẹ bầu hãy nằm ngửa trong trạng thái thả lỏng phần bụng, sau đó lấy tay vỗ nhẹ và di chuyển chầm chậm đều đặn từ phía trên xuống dưới bụng, tiếp đến, di chuyển từ bên trái sang phía bên phải.
Sử dụng lực từ những ngón tay ấn nhẹ nhàng và chuyển động từ trên xuống và từ trái qua phải.
Thực hiện lặp lại những thao tác trên trong khoảng 5-6 lần trong khoảng 5 phút cho đến khi đã kích thích thai nhi bên trong bụng mẹ cử động thì hãy tăng thời gian mát xa lên khoảng 5-10 phút.
Cách mát xa bụng bầu tại nhà đúng cách | Image: Internet
Cách massage bụng bầu đúng cách cho bà bầu từ 6-7 tháng
4. Massage cho bà bầu ở những bộ phận khác thế nào?
